【医師監修】白髪が多いと薄毛になりにくい！？噂の真相は？
AGA（男性向け）,育毛ケア
白髪が多いと薄毛になりにくい？若白髪は薄毛にならない？
白髪と薄毛が関係したウワサはたびたび耳にしますが、果たして本当なのか。白髪のメカニズムとともに解説していきます。
監修：表参道スキンクリニック 医師
白髪はなぜ生える？メカニズムを解説
通常の黒い髪の毛は「メラニン色素」で着色されています。メラニンは毛の根元にある細胞「メラノサイト」で作られ、髪に取り込まれて黒い髪になります。このメラノサイトが何かしらの原因でメラニンが作られなくなると、髪に色がつかなくなり白髪になります。
白髪と薄毛の関係性
白髪が多ければ薄毛にはなりにくいのか？
結論から申し上げますと、医学的に証明されていないのが現状です。そのため、白髪が多くても薄毛になる可能性もありますし、その逆もまた然りです。
また、薄毛と白髪のメカニズムは異なり直接的関係はないため、AGA治療をしたからと言って白髪が改善されるわけでもありません。
まずは、元気な髪を育てるために日頃より髪と頭皮を労わる生活習慣を心がけてみませんか。
髪を元気に保つ生活習慣
健康な髪を育てるために気をつけたい5つのポイントをご紹介します。
① 栄養満点の食事
栄養バランスの良い食事を摂り、髪の成長に必要な栄養素を届けることが重要です。特に髪の主成分である“タンパク質”や、髪の成長をサポートする“亜鉛”“ビタミン”を積極的に摂るようにしましょう。
高たんぱく・低脂質で豊富なミネラルが摂れるレバニラ炒めや、亜鉛を豊富に含む牡蠣、鉄分・タンパク質・亜鉛をバランスよく含んだ牛肉のメニューなどがおすすめです。
② 規則正しい睡眠サイクル
髪の成長に欠かせない「成長ホルモン」は、入眠後90分～120分後のノンレム睡眠時に分泌されます。そのほか自律神経の調整なども行われ、体を健康に保つために重要な時間帯であることから、“ゴールデンタイム”と言われています。寝る前のカフェイン摂取を控えたり、スマホやパソコンのブルーライトを浴びないようにしたりして、ゴールデンタイムに良質な睡眠をとるよう心がけてみましょう。
③ ストレスを溜めすぎないように
強いストレスを感じると白髪が増える、と聞いたことはありませんか？
ストレスを感じると血管が収縮し血行不良がおき、十分な栄養がメラノサイトに届けられなくなることから白髪が増えるのではないかと考えられています。
ストレスをゼロにすることは難しいかも知れませんが、適度にストレス発散をして対処していきましょう。
④ 頭皮にも紫外線対策を
肌に日焼け止めは塗っても、頭皮の紫外線対策をしている方は少ないのではないでしょうか。
実は、頭皮は肌の約2倍もの紫外線を浴びています！
紫外線によってメラノサイトがダメージを受け、メラニン生成の機能が止まってしまう可能性があります。強い紫外線は頭皮の老化や炎症を引き起こす恐れもあるため、日傘や帽子でガードするなど日々のケアを心がけましょう。
⑤ 適度な運動で血行促進
適度な運動は、体の健康だけでなく、髪の健康にもとても重要です。特に成長ホルモンの分泌を促す筋トレや、血行促進が期待できる軽い有酸素運動がおすすめです。そのほか、通勤で一駅分をウォーキングしたり、エスカレーターではなく階段を使ったり、日常生活の中でも体を動かす習慣を身に付けましょう。
健康な髪には生活習慣の見直しが大事
元気な髪を育てるためには、からだ全体の健康が重要であることがお分かりいただけたでしょうか。生活習慣を見直し頭皮環境を整え、健康的な髪の毛を育てていきましょう。
サステナオンラインクリニックについて
サービス概要
https://sustaina.vitabrid.co.jp/
サステナオンラインクリニック（サスクリ）では、AGAの進行を抑える成分と発毛を促す成分を組み合わせた治療プランを用意しています。以下は治療プランの一例です。
1ヵ月定期コース
| 治療プラン |
料金 |
備考 |
| デュタステリド＋ミノキシジル |
7,800円/月 |
初月のみ1,980円で治療を開始できます |
| フィナステリド＋ミノキシジル |
6,800円/月 |
初月のみ1,980円で治療を開始できます |
※初回送料無料。2ヵ月目より別途送料110円がかかります。
12ヵ月定期コース
| 治療プラン |
年間料金 |
1ヵ月あたり |
備考 |
| デュタステリド＋ミノキシジル |
46,800円 |
3,900円 |
送料無料 |
| フィナステリド＋ミノキシジル |
40,800円 |
3,400円 |
送料無料 |
※料金は全て税込です。
AGA治療薬の主な副作用
| 治療薬 |
主な副作用 |
| フィナステリド・デュタステリド |
肝機能障害、かゆみ、蕁麻疹、リビドー減退、性機能不全 など |
| ミノキシジル |
動悸、息切れ、頭痛、手足の浮腫、体重増加、多毛症、肝機能障害 など |
※副作用の現れ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、医師にご相談ください。
当院で扱っているお薬の注意事項
デュタステリド
未承認医薬品等 本診療科目に用いる海外製デュタステリドは、国内未承認の医薬品です。 入手経路 提携クリニックが本治療に用いる海外製の医薬品・機器等は厚生局の正式なプロセスを経て、当院医師が輸入をしたものです。 国内の承認医薬品等の有無 国内製デュタステリドはAGA治療薬として国内で承認されています。 諸外国の安全等の情報および副作用 同成分がアメリカ食品医薬品局（FDA）でAGA治療薬として承認されています。安全性等に関わる情報としては、性機能の低下 （症状として勃起機能不全、射精障害、リビドー減退（性欲の減退）、精液量減少など）、痒み、蕁麻疹、発疹、肝機能障害、だるさ・倦怠感、食欲不振、吐き気といった症状が記載されています。 医薬品副作用被害救済制度について 万が一重篤な副作用が出た場合には、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
フィナステリド
未承認医薬品等 本診療科目に用いる海外製フィナステリドは、国内未承認の医薬品です。 入手経路 提携クリニックが本治療に用いる海外製の医薬品・機器等は厚生局の正式なプロセスを経て、当院医師が輸入をしたものです。 国内の承認医薬品等の有無 国内製フィナステリドはAGA治療薬として国内で承認されています。 諸外国の安全等の情報および副作用 同成分がアメリカ食品医薬品局（FDA）でAGA治療薬として承認されています。安全性等に関わる情報としては、性機能の低下 （症状として勃起機能不全、射精障害、リビドー減退（性欲の減退）、精液量減少など）、痒み、蕁麻疹、発疹、肝機能障害、だるさ・倦怠感、食欲不振、吐き気といった症状が記載されています。 医薬品副作用被害救済制度について 万が一重篤な副作用が出た場合には、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
ミノキシジル
未承認医薬品等 ミノキシジル内服薬は、AGA治療目的での処方は国内で承認されていません。 入手経路 提携クリニックが本治療に用いる海外製の医薬品・機器等は厚生局の正式なプロセスを経て、当院医師が輸入をしたものです。 国内の承認医薬品等の有無 ミノキシジル内服薬で国内承認されているものはありません。 諸外国の安全等の情報および副作用 ミノキシジル内服薬はアメリカ食品医薬品局（FDA）で高血圧治療薬として承認されていますが、諸外国でもAGA治療薬を目的とした使用は承認されていないため重大なリスクが明らかになってない可能性があります。安全性等に関わる情報としては、血圧低下や心拍数の増加 、頭痛やめまい、体重増加、手足のむくみといった症状が記載されています。 医薬品副作用被害救済制度について 万が一重篤な副作用が出た場合には、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
よくあるご質問
Q．AGAとは何ですか？
A．AGAとは「男性型脱毛症」のことです。男性ホルモンの影響などにより、額の生え際や頭頂部を中心に薄毛が進行することがあります。気になる症状がある場合は、医師に相談することが大切です。
Q．サスクリのAGA治療の特徴は何ですか？
A．サステナオンラインクリニック（サスクリ）では、医師の診察後、AGA治療薬の処方をオンラインで受けられます。抜け毛を防ぐ成分と発毛を促す成分を組み合わせた治療を提案しており、続けやすさにも配慮しています。
Q．サスクリのAGA治療はオンラインで受けられますか？
A．はい。サステナオンラインクリニック（サスクリ）は、スマートフォンなどを使って診察から処方までオンラインで完結できる診療サービスです。医師の診察内容に応じて、必要な治療薬が処方されます。
お問い合わせ：info@cs.sustaina.vitabrid.co.jp
