【医師監修】秋は抜け毛の季節！？秋の味覚でおいしく育毛ケア

すっかり過ごしやすい季節になりましたが、実は「秋」は抜け毛リスクが急増する季節。今回は注意点と美味しい対処法をご紹介します。

秋の抜け毛は、通常の約2倍にも！

夏の強力な紫外線や食欲不振による栄養不足、大量の汗による毛穴の汚れなど、秋の頭皮にはさまざまな夏ダメージが蓄積しています。

夏に受けた頭皮へのダメージが秋の抜け毛を招いていると考えられており、他シーズンと比べて抜け毛が平均約２倍も増加傾向に！

□ 頭皮が硬く赤みがある
□ 細い毛や短い毛が抜ける
□ 夏より抜け毛が多い
□ 抜け落ちた髪の毛根の先が尖っている
□ 頭皮の紫外線対策をしなかった

1つでも当てはまったら、秋の抜け毛に陥っている可能性が…。今日から意識して対策していきましょう。

ここでは、秋の抜け毛対策として毛髪診断士が厳選した食べ頃の育毛食材をご紹介します♪

頭皮の皮脂の分泌を抑えて新陳代謝を促すビタミンB2が豊富な秋の味覚の代表格。魚の良質なたんぱく質は髪の材料にもなります。

コラーゲン生成を促すビタミンCがたっぷり。なんと柿１個で1日に必要なビタミンCを摂ることができます！（推奨量100mg）

髪の材料となるたんぱく質を効率的に分解する働きに加え、頭皮ダメージを補修してくれるビタミンB群が豊富。糖質もほぼゼロなのもうれしいですね♪

頭皮環境を整えたり、毛母細胞の分裂を促すβ－カロテンが豊富。また、食物繊維の力でお通じの改善にもうれしい効果があります。

サステナオンラインクリニック概要

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お問い合わせ：info@cs.sustaina.vitabrid.co.jp

※サステナオンラインクリニックはオンライン診療のプラットフォームです。
※保険適用外の自由診療です。

【AGA治療プラン】
●1ヵ月定期コース
［デュタステリド＋ミノキシジル］7,800円/月
［フィナステリド＋ミノキシジル］6,800円/月
※初回のみ1,980円から治療が始められます
※初回送料無料。2ヵ月目より別途送料110円がかかります

●12ヵ月定期コース
［デュタステリド＋ミノキシジル］年間 46,800円（1ヵ月あたり3,900円）
［フィナステリド＋ミノキシジル］年間 40,800円（1ヵ月あたり3,400円）

※12ヵ月定期コースは送料無料
※料金は全て税込

フィナステリド・デュタステリドの主な副作用
肝機能障害、かゆみ、蕁麻疹、リビドー減退、性機能不全など
ミノキシジルの主な副作用
動悸、息切れ、頭痛、手足の浮腫、体重増加、多毛症、肝機能障害など

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