【医師監修】髪にうれしい飲み会メニュー5選!

お酒は薄毛と関係ある?育毛のためには禁酒した方が良い?
お酒が好きな方や、お付き合いで飲み会が多い方は気になるのではないでしょうか。
本記事では、飲酒と薄毛の関係と、髪の毛に嬉しい飲み会のおすすめメニューをご紹介します。
監修:表参道スキンクリニック 医師
お酒は育毛に良くないの?

お酒と薄毛の直接的な関係はないと言われていますが、もちろん飲みすぎは要注意です!
過剰な飲酒はアルコール分解のために髪の毛の材料にもなるアミノ酸が使われてしまったり、消化能力の低下によって髪に必要な栄養素が十分に吸収されなかったりするため、間接的に薄毛に影響を与えてしまう可能性が。
しかし「お酒は百薬の長」とも言われるとおり、適度な飲酒であれば、心身のリラックスや血行促進に役立ちます。そして、お酒とおつまみの組み合わせ次第で、育毛タイムに変わるんです♪
適量を守りながら楽しめる、髪に嬉しい飲み会メニューをご紹介します。
髪を育てる!5つの飲み会メニュー
身近なお酒とおつまみの中でも、特に育毛メリットのあるものを厳選!記載の適量を参考にお楽しみください♪
① 『ビール×枝豆』

ビールの原料となるホップには育毛促進の働きをもつポリフェノール、枝豆には髪の生成をサポートするビタミンCがそれぞれ豊富に含まれています!ビールはロング缶1本500mLを目安に。
②『日本酒×マグロ刺身』

日本酒に含まれるアデノシンには血行促進をサポートする働きが。1合・180mLを目安に。マグロの赤身は頭皮の新陳代謝を促すビタミンB6がたっぷりなので、栄養面でも相性抜群♪
③『ハイボール×焼き鳥』

蒸留酒からつくられるハイボールは、薄毛の要因の1つである糖質がなんとゼロ!1缶・350mLを目安に。焼き鳥のモモ肉に含まれるタンパク質は髪の材料になるので、ぜひご一緒に!
④『ワイン×生ハム』

ワインのポリフェノールは抗酸化成分があるため、老化抑制の働きで薄毛にも効果が期待できます。グラス2杯を目安に。生ハムは美髪効果のあるアミノ酸が豊富なのも◎♪
⑤『レモンサワー×だし巻き』

レモンは健康な頭皮と髪に欠かせないビタミンCパワーがたっぷり!缶1本・350mLを目安に。また、卵には髪の主成分ケラチンの生成をサポートしてくれる成分が豊富に含まれています。
適量を守って楽しみましょう!
おすすめ飲み会メニューはいかがでしたか?
組み合わせを少し気にするだけで育毛タイムに変わるのは嬉しいですよね。お薬でのAGA治療に加えて、食生活などの生活習慣も少しずつ気を遣うことで育毛に繋がります。手軽なものからぜひ取り入れてみましょう!
サステナオンラインクリニックについて
サービス概要
https://sustaina.vitabrid.co.jp/
1ヵ月定期コース
| 治療プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| デュタステリド+ミノキシジル | 7,800円/月 | 初月のみ1,980円で治療を開始できます |
| フィナステリド+ミノキシジル | 6,800円/月 | 初月のみ1,980円で治療を開始できます |
※初回送料無料。2ヵ月目より別途送料110円がかかります。
12ヵ月定期コース
| 治療プラン | 年間料金 | 1ヵ月あたり | 備考 |
|---|---|---|---|
| デュタステリド+ミノキシジル | 46,800円 | 3,900円 | 送料無料 |
| フィナステリド+ミノキシジル | 40,800円 | 3,400円 | 送料無料 |
※料金は全て税込です。
AGA治療薬の主な副作用
| 治療薬 | 主な副作用 |
|---|---|
| フィナステリド・デュタステリド | 肝機能障害、かゆみ、蕁麻疹、リビドー減退、性機能不全 など |
| ミノキシジル | 動悸、息切れ、頭痛、手足の浮腫、体重増加、多毛症、肝機能障害 など |
※副作用の現れ方には個人差があります。気になる症状がある場合は、医師にご相談ください。
当院で扱っているお薬の注意事項
デュタステリド
未承認医薬品等
本診療科目に用いる海外製デュタステリドは、国内未承認の医薬品です。
入手経路
提携クリニックが本治療に用いる海外製の医薬品・機器等は厚生局の正式なプロセスを経て、当院医師が輸入をしたものです。
国内の承認医薬品等の有無
国内製デュタステリドはAGA治療薬として国内で承認されています。
諸外国の安全等の情報および副作用
同成分がアメリカ食品医薬品局(FDA)でAGA治療薬として承認されています。安全性等に関わる情報としては、性機能の低下 (症状として勃起機能不全、射精障害、リビドー減退(性欲の減退)、精液量減少など)、痒み、蕁麻疹、発疹、肝機能障害、だるさ・倦怠感、食欲不振、吐き気といった症状が記載されています。
医薬品副作用被害救済制度について
万が一重篤な副作用が出た場合には、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
フィナステリド
未承認医薬品等
本診療科目に用いる海外製フィナステリドは、国内未承認の医薬品です。
入手経路
提携クリニックが本治療に用いる海外製の医薬品・機器等は厚生局の正式なプロセスを経て、当院医師が輸入をしたものです。
国内の承認医薬品等の有無
国内製フィナステリドはAGA治療薬として国内で承認されています。
諸外国の安全等の情報および副作用
同成分がアメリカ食品医薬品局(FDA)でAGA治療薬として承認されています。安全性等に関わる情報としては、性機能の低下 (症状として勃起機能不全、射精障害、リビドー減退(性欲の減退)、精液量減少など)、痒み、蕁麻疹、発疹、肝機能障害、だるさ・倦怠感、食欲不振、吐き気といった症状が記載されています。
医薬品副作用被害救済制度について
万が一重篤な副作用が出た場合には、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
ミノキシジル
未承認医薬品等
ミノキシジル内服薬は、AGA治療目的での処方は国内で承認されていません。
入手経路
提携クリニックが本治療に用いる海外製の医薬品・機器等は厚生局の正式なプロセスを経て、当院医師が輸入をしたものです。
国内の承認医薬品等の有無
ミノキシジル内服薬で国内承認されているものはありません。
諸外国の安全等の情報および副作用
ミノキシジル内服薬はアメリカ食品医薬品局(FDA)で高血圧治療薬として承認されていますが、諸外国でもAGA治療薬を目的とした使用は承認されていないため重大なリスクが明らかになってない可能性があります。安全性等に関わる情報としては、血圧低下や心拍数の増加 、頭痛やめまい、体重増加、手足のむくみといった症状が記載されています。
医薬品副作用被害救済制度について
万が一重篤な副作用が出た場合には、国の医薬品副作用被害救済制度の対象外となります。
よくあるご質問
お問い合わせ:info@cs.sustaina.vitabrid.co.jp

